Nasi adalah salah satu makanan yg menggendutkan badan

ini dikarenakan nasi mengandung karbohidrat yang tinggi dan apabila kita makan berlebih  malah badan tambah gemuk,bisa membuat kita ngantuk maka dari itu bagi pengen diet kalo bisa makan nasi putih sekali aja dalam sehari dan banyak2 makan buah2 dan minum air putih 1 hari minimal 8 liter